"O Pedro me ajudou a transformar a minha vida. Tenho acompanhamento online com ele já faz alguns anos, e sempre que posso recomendo. Nada melhor do que um plano realista com metas e acompanhamento de perto."
Acompanhamento nutricional, online ou presencial em Faro, para quem já percebeu que o problema nunca foi a força de vontade. Foi o método. O meu objetivo é dar-te ferramentas e conhecimento para nunca mais precisares de outra dieta. Nem de mim.
Resultados
"O Pedro me ajudou a transformar a minha vida. Tenho acompanhamento online com ele já faz alguns anos, e sempre que posso recomendo. Nada melhor do que um plano realista com metas e acompanhamento de perto."
"O Pedro foi impecável em todo o acompanhamento que me deu. Graças ao seu profissionalismo, dedicação e orientação, consegui perder 10 quilos em apenas três meses, de forma estruturada e saudável. Sem a sua ajuda, teria sido muito mais difícil alcançar este resultado. Recomendo o seu trabalho com toda a confiança a quem procure um acompanhamento sério e eficaz."
"Hoje tenho menos 15kg e uma melhor relação com a alimentação. Obrigado Pedro!!"
"Em quase 2 anos com o acompanhamento certo do Pedro, não só perdi cerca de 15kg, como também aprendi a ter uma relação feliz com a alimentação e com o meu corpo. Hoje olho para trás e vejo o que não quero voltar a ser. O Pedro é a pessoa que nos deixa adaptar o nosso plano alimentar à nossa vida, como realmente deve ser. Obrigada Pedro!"
"Depois de ser mãe, o desafio de perder os 20 kg que ganhei parecia difícil, mas decidi focar-me na minha saúde. Após uma descida inicial de 10 kg, foi com o apoio do Pedro que consegui perder mais de 10 kg e alcançar a minha melhor forma. Hoje, com os 20 kg da gravidez superados, sinto-me com muito mais energia e autoestima. Missão cumprida!"
"Sou vegan e estava com sobrepeso. Consegui perder 13kg em 5 meses, e sinto-me mais saudável e com energia!"
"Excelente profissional, simpático, atento às necessidades e contratempos que podem aparecer. Ajusta toda a alimentação de forma a que tenhamos uma dieta prazerosa e sustentável comendo o que gostamos, que é o que todos procuramos não é verdade? Sou acompanhado pelo Pedro há cerca de +/- 4 anos e posso dizer que por vezes esqueço-me que estou a seguir uma dieta pois já se tornou tudo muito natural! Estou no auge da minha forma física e de saúde e tenho muito a agradecer ao Pedro!"
A filosofia
A maioria dos serviços de nutrição vive da dependência do cliente: consultas para sempre, planos fechados, medo de sair da linha. Eu trabalho ao contrário. Quando terminarmos, quero que saibas decidir sozinho. Sem mim, e sem a próxima dieta da moda.
Perceber o porquê de cada escolha, para conseguires decidir sozinho em qualquer contexto: restaurante, férias ou frigorífico vazio.
O plano adapta-se à tua vida, não o contrário. Jantares fora, família e imprevistos fazem parte do processo, não são "desvios".
O sucesso não se mede pelo tempo que ficas comigo. Mede-se pelo dia em que deixas de precisar de mim.
Como funciona
Consulta inicial por videochamada: histórico, rotina, preferências e objetivos. É daqui que nasce um plano verdadeiramente teu.
Recebes o plano alimentar personalizado na app, com tudo o que precisas para o pôr em prática desde o primeiro dia.
Registos diários de peso e passos, e um check-in quinzenal que analiso e respondo via WhatsApp com indicações concretas para melhorares a adesão ao plano, sem esperares pela "próxima consulta".
Reavaliação por videochamada aos 3 meses: medir o progresso e ajustar a estratégia com dados, não com achismos.
Os serviços
Acompanhamento próximo e contínuo, para quem quer transformação com orientação constante e resposta rápida. Nunca estás sozinho no processo.
Um plano personalizado entregue com tudo o que precisas para o executares sozinho. Sem acompanhamento contínuo: um bom mapa para quem é autónomo.
Pronto para começar?
Conta-me o teu objetivo. Respondo com honestidade sobre o que é possível e sobre qual dos serviços faz sentido para ti. Sem compromisso.