Política de privacidade

Última atualização: 29 de julho de 2026

1. Quem trata os teus dados

O responsável pelo tratamento dos dados pessoais recolhidos neste site é Pedro Miguel Silva, nutricionista, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, cédula profissional 4083N.

Para qualquer assunto relacionado com privacidade, escreve para pedromiguelsilva.nutricionista@gmail.com.

2. Que dados recolho

Só recolho dados que tu me dás de forma voluntária, mais os dados técnicos de navegação descritos no ponto 6.

• Formulário de contacto: nome, e-mail, telefone (opcional), serviço de interesse e a mensagem que escreves.
• Formulário do guia gratuito: primeiro nome, e-mail e número de WhatsApp (opcional).
• Contacto direto: se me escreveres por WhatsApp, Instagram ou e-mail, fico com o que enviares nessa conversa.
• Compras: o pagamento é processado pela Stripe. Recebo a confirmação e os dados de faturação. Nunca vejo nem guardo os dados do teu cartão.
• Acompanhamento nutricional: se te tornares cliente, passo a tratar dados de saúde (histórico clínico, peso, composição corporal, hábitos). Esses dados são recolhidos fora deste site, no âmbito da consulta, e estão sujeitos a sigilo profissional.

3. Para que uso os dados e com que fundamento

• Responder ao teu contacto e perceber o que precisas. Fundamento: diligências prévias ao contrato, a teu pedido (artigo 6.º, n.º 1, alínea b, do RGPD).
• Enviar-te o guia gratuito e comunicações por e-mail sobre nutrição e os meus serviços. Fundamento: o teu consentimento (artigo 6.º, n.º 1, alínea a). Podes retirá-lo a qualquer momento.
• Prestar o serviço contratado e emitir a faturação exigida por lei. Fundamento: execução do contrato e cumprimento de obrigação legal.
• Perceber como o site é usado, de forma agregada, para o melhorar. Fundamento: o teu consentimento para cookies não essenciais.

Não uso os teus dados para decisões automatizadas nem para definição de perfis com efeitos jurídicos.

4. Com quem partilho

Não vendo nem cedo os teus dados a terceiros. Partilho apenas com prestadores de serviço que os tratam por minha conta e instrução, e só na medida do necessário:

• MailerLite (Lituânia, União Europeia): gestão da lista de e-mail e envio do guia.
• Google (Google Sheets, Gmail, Tag Manager e Analytics): receção e registo das mensagens do formulário de contacto, e medição de utilização do site.
• Stripe: processamento de pagamentos.
• Vercel: alojamento do site.

Alguns destes prestadores podem tratar dados fora do Espaço Económico Europeu. Nesses casos, a transferência assenta nas cláusulas contratuais-tipo aprovadas pela Comissão Europeia ou em decisão de adequação aplicável.

5. Durante quanto tempo guardo

• Mensagens de contacto: até 2 anos após o último contacto, salvo se entretanto te tornares cliente.
• Lista de e-mail: até retirares o consentimento. Depois disso, guardo apenas o registo mínimo de que pediste para sair, para não voltar a contactar-te.
• Dados de cliente e de saúde: pelo prazo exigido pelas obrigações deontológicas e legais aplicáveis à profissão.
• Faturação: 10 anos, por imposição da lei fiscal portuguesa.

6. Cookies e medição

Este site usa o Google Tag Manager e o Google Analytics para perceber quantas pessoas o visitam e que páginas veem. Estes serviços podem colocar cookies no teu navegador.

Podes bloquear ou apagar cookies nas definições do teu navegador, a qualquer momento. Bloquear cookies de medição não afeta o funcionamento do site.

7. Os teus direitos

Ao abrigo do RGPD, tens direito a:

• Saber que dados tenho sobre ti e obter uma cópia.
• Corrigir dados errados ou incompletos.
• Pedir que os apague, quando já não sejam necessários.
• Limitar ou opor-te a determinados tratamentos.
• Receber os teus dados num formato aberto, para os levares para outro lado.
• Retirar o consentimento a qualquer momento, sem que isso afete o que foi feito antes.

Para exercer qualquer um destes direitos, basta escreveres para pedromiguelsilva.nutricionista@gmail.com. Respondo no prazo máximo de um mês.

Para saíres da lista de e-mail não precisas sequer de me escrever: cada mensagem que envio tem uma ligação de cancelamento que funciona com um clique.

8. Reclamações

Se achares que não tratei os teus dados como devia, podes apresentar reclamação à autoridade de controlo portuguesa, a Comissão Nacional de Proteção de Dados. Agradeço que fales comigo primeiro, para tentar resolver diretamente.

9. Segurança

O site é servido exclusivamente por ligação cifrada (HTTPS). Os formulários enviam os dados diretamente para os serviços indicados no ponto 4, sem passarem por armazenamento intermédio, e as chaves de acesso a esses serviços ficam do lado do servidor, fora do alcance do navegador.

10. Alterações a esta política

Se mudar a forma como trato os dados, atualizo esta página e a data no topo. Se a alteração for significativa e estiveres na lista de e-mail, aviso-te por e-mail.